入浴時の事故といえば、長い間、血圧の急激な変化によるヒートショックが主な原因とされてきました。
しかし近年、入浴中に体調を崩した方に対するアンケートで、8割が熱中症の疑いであったという調査結果がでました。入浴時は高温多湿で、特に夏は気温が高いので熱中症になりやすいです。また、日本人は熱い湯に入浴したい方が多く、リスクはより高くなります。
熱いお湯に入ると脳内麻酔の一種が分泌され、幸福感を感じ、暑さによる痛みを感じなくなります。その気持ち良さから、熱いお湯につかりたくなります。
入浴時の体温が40℃を超えると熱中症の症状が出てきます。日本人の好むお風呂の温度は42℃〜43℃。体温が37℃の人が42℃のお風呂に26分浸かると、体温が40℃になるという体温予測モデルがあります。特に高齢者は温度を感じる機能が鈍くなりますから、熱いお風呂に長湯をしがちです。発汗作用も衰えているので、そのまま熱中症になり、事故へつながることも…
入浴前と入浴後はコップ1杯程度の水を飲み、タイマー等で長湯にならないように気を付けましょうね！！💧
同居の家族がいる場合は、お風呂に入る前にご家族に一声かけるのもいいですね。入浴中に意識がもうろうとなり、動けなくなってきたと感じた場合は、まずお風呂の栓を抜いてくださいね。意識を失っても溺れる事はありませんし、体温も下がり安くなりますよ。お風呂に入る時は気を付けて入りましょうね🙂
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