寝違え

【寝違い】は朝になったら首が動かなくなっていた。などの朝に気づくケースが大半で、寝ていた時の姿勢が大いに原因となります。仕事の疲れ、ストレス、内臓の不調、筋肉の緊張があり、寝る姿勢が悪いと起こることが多くあります。

寝違えは、いわゆる首の捻挫（ねんざ）です。

体の疲労（筋肉の緊張）、精神的ストレス、内臓の不調等が原因で身体の柔軟性を失い、軽い負担で筋肉を痛めるのです。

筋肉を痛めると腫れや炎症が強くなり、痛みが生じます。

その為、患部を冷し、安静にする事がまず大切です。

当院では的確な冷やし方指導をさせて頂き、必要に応じてテーピングなどで固定させて頂きます。その様に、まず今ある痛みを減らす治療をしていきます。

その後に、痛みをかばい、他の症状が出たり、再発を繰り返す事が多くありますので、再発しないための身体の姿勢や運動の方法を指導し、バランスを良くする治療も行っていきます。